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晚上吃番石榴的好处和坏处
补充说明：晚上吃番石榴的好处和坏处
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
番石榴一般指番石榴。晚上吃番石榴的好处一般有补充营养、促进消化等，其坏处一般有腹胀、血糖升高等。
1、好处
番石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养物质，晚上适当吃番石榴，可以为身体补充所需要的营养，维持机体正常的生理功能。番石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
2、坏处
如果晚上大量吃番石榴，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，番石榴中含有一定的糖分，晚上大量吃番石榴可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、芥末、肥肉等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 09:24
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