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大叶空心菜的功效与作用
补充说明：大叶空心菜的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大叶空心菜具有利尿消肿、清热解毒、润肠通便、降血糖、保护心血管健康等功效和作用。
1.利尿消肿
大叶空心菜富含钾元素，有助于排出体内多余的钠离子，从而起到利尿消肿的效果。
2.清热解毒
食用大叶空心菜可以为身体补充水分，促进新陈代谢，有利于毒素的排出。
3.润肠通便
大叶空心菜含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.降血糖
大叶空心菜中的铬含量较高，铬是胰岛素的重要辅助因子，有助于提高机体对葡萄糖的耐受性，进而降低血糖水平。
5.保护心血管健康
大叶空心菜中所含有的维生素C和类黄酮等物质具有抗氧化作用，能帮助预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。
建议适量摄入新鲜的大叶空心菜以获取其营养益处，避免长时间存放导致其营养价值下降或产生有害物质。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、老年人及患有特定疾病者，应咨询医师或营养师的意见后再决定是否适合食用。
2024-03-25 09:59
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