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大豆卵磷脂搭配深海鱼油的功效与作用
补充说明：大豆卵磷脂搭配深海鱼油的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大豆卵磷脂搭配深海鱼油具有改善记忆力、调节血脂、改善视力、预防心脑血管疾病、调节免疫等功效。
1、改善记忆力
大豆卵磷脂和深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是大脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用大豆卵磷脂和深海鱼油，可以促进脑细胞的发育，改善记忆力，还可以提高智力。
2、调节血脂
大豆卵磷脂中含有大量的卵磷脂，可以促进脂肪的代谢，从而达到调节血脂的效果，可以辅助改善高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的不适症状。
3、改善视力
大豆卵磷脂和深海鱼油中还含有大量的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解视疲劳。
4、预防心脑血管疾病
大豆卵磷脂中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而达到预防心脑血管疾病的效果，适当食用大豆卵磷脂和深海鱼油，可以辅助降低心脑血管疾病的发生概率。
5、调节免疫
大豆卵磷脂中含有大量的卵磷脂，可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，也可以达到调节免疫的效果。如果身体免疫力比较低，可以适当吃大豆卵磷脂和深海鱼油，增强身体的免疫力。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-03 09:34
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