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速溶咖啡能提神多久
补充说明：速溶咖啡能提神多久
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，速溶咖啡可能能提神3-5小时，但具体的时间要根据患者的个人体质来决定，不能一概而论。
速溶咖啡是一种比较常见的饮品，主要是由砂糖、奶粉、牛奶等原料制作而成，含有一定的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，从而达到提神的作用。如果患者的个人体质比较好，一般能够提神3小时左右，如果患者的个人体质比较差，一般能够提神5小时左右，甚至更长时间。
患者在喝速溶咖啡时要注意适量，不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。
2022-04-03 09:56
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