神游症怎么治疗

石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲

擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病

提问

神游症可以通过戒酒或是减少压力等方式来进行治疗。
如果神游是因为酗酒，那么戒酒当成为第一要紧的事。至于因为生活过于刻板而神游的人，平时应该有意识地放松，减少自身的压力。如不妨试着改善与同事的关系，或者在工作圈子外交一些志趣相投的朋友，或是在家庭里有意识造就一种轻松、自由的氛围，这些都是有助益的。积极的处世态度。从总体上来看，心因性神游是起因于内心深处的分裂，而这种分裂往往是患者回避矛盾，回避尖锐冲突造成的。要想治好神游，除了在消除病因上下功夫外，患者还要以积极的态度对待人生。
神游症即睡行症，病人经常出现下床活动的症状。上述行为通常发生在睡前的三分之一阶段，即在入睡后2到3小时内，可以在入睡后很快突然起床走动。还可以做一些复杂的行为，比如穿衣、倒水、吃饭、开车等。当醒来时大多数患者完全忘记了前一晚发生的事情。如果在梦游过程中人为醒来，可能会加剧意识混乱和迷失方向。
随着年龄的增长，大多数神游症都可以治愈。应该注意明确诊断，排除癫痫等一些身体疾病。不要在神游症时叫醒患者。注意保护以免受伤。可以引导其上床睡觉，避免发生意外。做好安全防护工作，包括室内物品和阳台门。了解疾病的特点和原因，减轻心理负担，避免因梦游引起的焦虑和紧张而导致梦游症状的恶化。不要在孩子面前谈论疾病或梦游的过程，而是向孩子解释。只要发作次数少且不需要治疗，症状就会随着年龄的增长逐渐缓解。合理作息，养成良好的睡眠习惯，调整生活结构，避免疲劳和紧张，睡眠节奏自然会调整到最佳状态。如果确诊为夜间旅行，应该尽量增加总睡眠时间，帮助其在睡前专注于愉快和放松的情绪，并尽量减少神游症的发生。