37岁血压14090正常吗

周艳 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长：擅长于老年内科疾病，尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。

提问

37岁血压140 /90汞柱属于不正常的情况，属于偏高的状态。
正常人的血压是要保持在90至140毫米汞柱之间，低压是在60至90毫米汞柱之间，无论是高压还是低压达到或者超过140 /90毫米汞柱，如果多次测量，均达到上述数值，就诊断为高血压。如果高压介于130至139毫米汞柱之间，低压介于80至89毫米汞柱之间，称为临界高血压或者正常血压的高值。要通过改变生活方式，饮食习惯来进行管理，防止进展成为高血压的患者。37岁血压140 /90毫米汞柱，可以暂时不需要使用降压药物，要改变生活方式和饮食习惯，减肥运动，不要熬夜，要低盐饮食，经过生活方式的管控以后，可以使血压恢复到正常的范围之内。
高血压患者的生活调节非常重要，包括饮食、锻炼和生活。首先在饮食方面，不要吃太多高能量、高脂肪和高盐的食物。应控制体重，保持适当的体重对控制血压非常重要。肥胖高血压患者减肥后血压会显著下降，所以要注意饮食。第二锻炼，对于高血压患者，每周进行3到5次中等强度到度的运动对降压非常有益，可以达到中等强度的降压效果。第三生活应该有规律。不要熬夜，不要承受太大的压力。对于高血压患者来说，如果经常熬夜，生物钟就会颠倒，血压也不会轻易下降。此外如果血压过高，服用抗高血压药物的效果将不是很好，因此高血压的调节是全面和多方面。