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发病时间:不清楚
补充说明:高中生吃什么补充精力
2022-03-25 11:51
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精选回答(1)
张莉 副主任医师 张掖市第二人民医院 三甲
擅长:擅长于儿科常见病、多发病如呼吸道感染、肺炎、腹泻病、消化不良等疾病的诊治及儿童生长发育、膳食营养、行为发育等方面的指导。
提问
高中生选择补脑的食物,如鱼类、牛肉等可以补充精力。上述食物都含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脑磷脂等营养物质,除了可以强身健体外,还能够为大脑提供所必需的营养物质,能够对抗由学习太累引起的疲劳。另外,蘑菇、胡萝卜、香蕉等食物也具有健脑抗疲劳的作用,可以适量食用,缓解高中生的疲劳。
2022-03-26 15:02
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