发病时间：不清楚
补充说明：腰肌劳损自我治疗法
2022-04-08 14:09
我要咨询
精选回答(1)
李欣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：小儿创伤，儿童脑性瘫痪，发育性髋脱位、马蹄足、肘内翻等各种先天或后天获得性畸形，骨髓炎、骨肿瘤与骨延长等。
提问
腰肌劳损自我治疗方法一般包括按摩疗法、指针疗法等方式。患者可以用手掌根部还有拇指在腰椎两侧进行肌肉按摩，按摩数十次来放松腰部两侧的肌肉，然后用拇指分别按压腰部两侧穴位，这样数次地按地。另外患者可以仰卧，用右手食指弹拨昆仑穴位，左手食指放在该穴位上向下压，然后逐渐向外踝滑动，弹拨过程中患者还会感觉有麻痛感。
2022-04-09 15:44
举报相关问题
向医生提问
