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补充说明:脑动脉硬化吃什么食物
2021-11-25 16:04
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脑动脉硬化应该1、宜多食用植物蛋白及复合碳水化合物,少吃单纯碳水化合物。2、宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,就是从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。3、宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,就是从而起到降低血清胆固醇含量的作用。4、宜多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。
2021-11-25 16:04
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