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吃什么才有y精子质量？
补充说明：吃什么才有y精子质量？
2021-11-25 16:05
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精选回答(1)
黄凤飞 主治医师 高州市人民医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病，对各类泌尿系肿瘤、结石、尿路感染、性功能障碍有丰富的临床工作经验。
提问
通常情况下，可以通过食物或药物来改善精子质量。
1、食物
如海参、牛鞭、羊鞭、泥鳅、韭菜、秋葵、山药、泥鳅、海带等，都含有丰富的锌元素，锌元素是精子形成的重要物质，可以提高精子质量。
2、药物
可以遵医嘱服用维生素E胶囊、维生素C片、辅酶Q10片等药物来改善精子质量。
除此之外，还可以通过调整生活方式、避免高温环境等方式来改善精子质量。建议患者在日常生活中，不要吸烟、喝酒、熬夜，多注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的营养物质，适当进行运动，提高自身的免疫力。
2021-11-25 16:05
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