发病时间：不清楚
补充说明：脑供血不足会引起失眠吗？
2021-11-25 16:05
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徐小皓 主治医师 佳木斯市中心医院 三甲
擅长：脑梗死，脑出血，蛛网膜下腔出血，格林巴利综合征，脑炎，脑膜炎，脊髓炎，周期性瘫痪等等疾病治疗
提问
失眠是由神经衰弱和自主神经调节障碍引起的。过度的思考和精神压力也会导致失眠，然后是工作压力大、熬夜过度等。可以自我调节，自我暗示。可以玩一些放松的活动，也可以一次又一次地数数，有时稍微放松一下，但可以加快睡眠，限制白天的睡眠时间，避免小睡或小睡，否则晚上的睡眠时间会减少。
2021-11-25 16:05
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