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怀孕早期应该吃什么？
补充说明：怀孕早期应该吃什么？
2021-11-30 16:58
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
怀孕初期，如果早孕反应不严重，正常饮食即可，适当多吃新鲜的青菜以及水果，可吃点干果，忌辛辣刺激的食物，别吃冷饮，适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等，动物内脏和坚果类也是不错的食品，孕前3个月一定要按时吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形，保持心情愉悦，适当运动 。
2021-11-30 16:58
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在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。
