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孕妇多吃什么菜

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孕妇多吃什么菜

补充说明:孕妇多吃什么菜

2021-11-30 17:07

孕妇 维生素 胡萝卜 菜花 冬瓜 茄子 利尿

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刘园园 副主任医师 兴安盟人民医院 三甲

擅长:对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验,能熟练掌握妊娠合并症、妇科疑难、危症、重症病人的诊断和处理。

提问

建议孕妇可以多吃青菜和水果,这样能够摄取充足的维生素 。但是蔬菜和水果最好要吃,应季的比较好一些,平时可以多吃胡萝卜,菜花等,这些都是非常不错的,还可以多吃点冬瓜,茄子,冬瓜可以利尿,茄子能够补铁,还需多吃一些蛋类和精肉类的食物来补充丰富的营养。

2021-11-30 17:07

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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