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孕妇几个月开始吃核桃？
补充说明：孕妇几个月开始吃核桃？
2021-11-30 17:17
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
通常情况下，孕妇在怀孕3个月左右开始吃核桃。
核桃属于一种坚果类食物，里面含有大量的DHA、维生素、叶酸、亚麻酸等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强记忆力的效果，甚至还可以促进胎儿的大脑发育。一般怀孕3个月左右时，胎儿的脑部神经系统发育基本成熟，此时孕妇可以适当吃核桃，有助于胎儿的生长发育。但是要注意适量食用，吃过多以后，可能会出现腹胀、腹痛等症状，甚至会影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，孕妇需要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、橙子等，从而促进胎儿的正常发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
2021-11-30 17:17
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