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哺乳期能不能吃丝瓜？
补充说明：哺乳期能不能吃丝瓜？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
哺乳期通常是能吃丝瓜的，但是要控制好食用量。
丝瓜中含有丰富的维生素C、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。而且丝瓜属于一种比较常见的蔬菜，吃了以后还可以促进胃肠的蠕动，有助于改善哺乳期便秘的症状。由于丝瓜的营养物质比较全面，吃了以后还可以增强自身的免疫力，所以哺乳期通常是可以吃丝瓜的。虽然丝瓜的好处有很多，但是过量食用以后，可能会加速胃肠的蠕动，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以在吃的时候要注意食用量。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃鱼、虾等容易过敏的食物，否则会影响到乳汁的正常分泌。
2021-11-30 17:22
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