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胃反流用什么锻炼方法最好？
补充说明：胃反流用什么锻炼方法最好？
2021-11-30 17:42
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徐彦玲 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长消化内科常见病、多发病、疑难病诊治，擅长消化内镜下的胃镜、肠镜、胶囊内镜的检查及镜下治疗
提问
胃反流一般指的是胃食管反流。临床上并没有胃食管反流用什么锻炼方法最好的说法，建议可以通过散步、打太极、瑜伽等方式进行锻炼。
1、散步
胃食管反流可能是由于长期吸烟酗酒、饮食不当等因素导致食管下括约肌松弛引起的。患者可以适当进行散步，有助于促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、打太极
打太极是一种比较舒缓的运动，患者适当进行打太极，可以促进身体新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，有助于改善胃食管反流引起的不适症状。
3、瑜伽
瑜伽可以促进身体血液循环，有助于缓解胃食管反流引起的疼痛症状。
除此之外，还可以进行慢跑、游泳等运动。但如果患者症状比较严重，则需要及时就医，在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
2021-11-30 17:42
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
