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怀孕前三个月能吃羊肉粉吗
补充说明：怀孕前三个月能吃羊肉粉吗
a******W 2022-04-22 18:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕前三个月的孕妇可以适量食用羊肉粉。
怀孕前三个月是胚胎形成的关键时期，此时胎儿器官分化迅速，需要充足的营养物质来支持其生长发育。羊肉粉中含有丰富的蛋白质、维生素B群以及铁元素，这些都对胎儿的大脑和神经系统发育有益。此外，羊肉粉还具有一定的补血功效，可以帮助预防孕期贫血。但是，由于羊肉粉属于温热性食物，过多食用可能会导致上火，因此建议孕妇在食用时控制好量。
如果孕妇存在高血压或肾脏疾病，则应减少或避免食用高盐分的羊肉粉。
对于准备怀孕或已经怀孕的女性来说，均衡饮食至关重要。合理摄入富含营养的食物，如肉类、蔬菜和水果，并确保每日所需的钙质和叶酸摄入，以促进胎儿健康发育。
2024-01-19 03:47
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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