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15岁背驼了怎么矫正
补充说明：15岁背驼了怎么矫正
a******W 2022-04-22 18:21
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医生回答(1)
田艺铭 主治医师 三甲
擅长：口腔科
提问
通常情况下，15岁背驼了可以通过改变不良的坐姿、运动、支具矫正、饮食调理、物理治疗等方式进行矫正。
1、改变不良的坐姿
如果平时不注意坐姿，长时间弯腰或者伏案学习等，可能会导致脊柱变形，出现驼背的情况。患者可以通过改变不良的坐姿进行矫正，建议坐姿保持端正，眼睛与桌子保持30厘米左右的距离。
2、运动
也可以适当进行运动，如引体向上、游泳等，可以锻炼腰背部肌肉，有助于改善驼背。但需要注意，应避免剧烈运动，以免造成损伤。
3、支具矫正
如果症状比较轻微，可以使用支具进行矫正，能够维持脊柱的正常功能，防止畸形的情况。但需要注意，应在医生指导下进行，避免自行使用，以免导致不良后果。
4、饮食调理
在日常生活中，患者可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，补充身体所需要的营养。
5、物理治疗
如果患者出现背部肌肉痉挛的情况，可以通过局部热敷、按摩等方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
如果患者症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。
2022-04-22 21:11
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