怎么计算营养不良和营养过剩

诸葛旺焱 主治医师 三甲

擅长：小儿内科

提问

一般来说，营养不良通常指营养不足，营养过剩指营养过剩症。通常情况下，患者可以通过体重、BMI值、腰围、身体密度测量、体脂百分比等方式计算营养不足和营养过剩。

1、体重

营养不足是指患者体内的营养成分不足，或者过剩，导致身体的各个器官功能出现减退。如果患者的体重在短时间内出现下降的情况，可能是营养不良的表现。

2、BMI值

BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，计算方式是体重除以身高的平方，如果患者的BMI值在18.5-23.9kg/m^2之间，则表示体重是正常的，如果BMI值在24-27.9kg/m^2之间，则表示体重已经偏胖，如果BMI值在28kg/m^2以上，则表示身体出现了肥胖的情况。

3、腰围

腰围是指患者的腰围与臀围的比值，成年男性的腰围正常值在85cm以下，成年女性的腰围正常值在80cm以下。如果患者的腰围与臀围的比值在这个范围内，则表示患者的腰围正常，如果比值超过了正常范围，则表示患者出现了营养过剩症。

4、身体密度测量

身体密度测量是一种常见的检查方式，可以利用特定的仪器对人体进行扫描，从而判断人体内的脂肪含量，如果患者的身体密度测量结果低于正常水平，可能是出现了营养不良的情况，如果患者的身体密度测量结果高于正常水平，可能是出现了营养过剩症。

5、体脂百分比

体脂百分比是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，可以反映人体内脂肪含量的多少，如果患者的体脂百分比偏低，可能是出现了营养不良的情况，如果患者的体脂百分比偏高，可能是出现了营养过剩症。

建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，维护身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。