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如果一天只吃一碗泡面会胖吗
补充说明:如果一天只吃一碗泡面会胖吗
a******W 2022-04-22 18:19
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医生回答(1)
一天只吃一碗泡面一般不会胖。
一天只吃一碗泡面所摄取的能量低于每日所需,且泡面中的脂肪含量较低,因此不会导致发胖。但如果长时间保持这种饮食习惯,可能会引发营养不良等问题,建议调整膳食结构,保证食物多样化。
若在吃泡面的同时摄入了其他高热量、高糖分的食物或饮料,则可能导致能量摄入超过消耗,从而增加肥胖的风险。
虽然一天只吃一碗泡面可能不会直接导致发胖,但长期单一饮食不利于身体健康,建议保持均衡饮食,并结合适当的运动以维护健康体重。
2024-03-15 11:44
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