发病时间：不清楚
补充说明：睡午觉有什么好处
2021-07-23 17:47
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李艳敏 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长帕金森病及相关运动障碍病，睡眠障碍，脑血管病，焦虑抑郁状态等疾病的诊治。
提问
睡午觉的好处主要是能够调整机体的新陈代谢和内分泌，同时可以让大脑适当的放松。但是午觉并不是睡的时间越久越好，一般情况下午觉控制在30分钟到一个小时左右是比较好的。睡完午觉之后可以适当的补充一些水分和一些含维生素比较丰富的水果等，这些能够加快机体的新陈代谢，促进身体的健康。
2021-08-19 14:50
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