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苹果煮大米粥可以用电饭锅吗

发病时间:不清楚

苹果煮大米粥可以用电饭锅吗

补充说明:苹果煮大米粥可以用电饭锅吗

a******W 2022-04-23 20:30

苹果 维生素C 大米 糯米 红枣

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

苹果煮大米粥可以使用电饭锅进行烹饪。
苹果煮大米粥属于日常饮食中常见的搭配,其中苹果含有丰富的膳食纤维、维生素C等物质,而大米则提供了人体所需的碳水化合物。将两者一起煮熟后,不仅口感软糯香甜,而且有助于促进消化吸收。此外,利用电饭锅烹调可保持食材原有的风味和营养成分不流失,并且操作简便快捷。
在制作过程中,需要确保使用的电饭锅具备良好的密封性能,以防止水分过多流失导致米粒过硬或糊底。
在用电饭锅煮苹果大米粥时,需注意控制好加水量,以免影响口感;另外,若想增加粥的黏稠度,可在煮至半熟时加入适量糯米或红枣同煮。

2024-02-05 15:49

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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