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控糖孕妇适合吃什么油
补充说明：控糖孕妇适合吃什么油
a******W 2022-04-23 20:32
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医生回答(1)
应珂情 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
控糖孕妇适合吃的油一般有橄榄油、玉米油、花生油、菜籽油、葵花籽油等，这些食用油中含有的糖分比较低，一般不会导致血糖升高。
1、橄榄油
橄榄油中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃橄榄油，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。
2、玉米油
玉米油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、亚油酸、谷维素等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃玉米油，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。
3、花生油
花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、卵磷脂、麦胚酚、谷氨酸等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃花生油，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。
4、菜籽油
菜籽油中含有丰富的维生素、亚油酸、亚麻酸、花生酸、芝麻素、甾醇脂等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃菜籽油，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。
5、葵花籽油
葵花籽油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素K、叶酸、烟酸、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃葵花籽油，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免引起营养不良的情况。同时孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-24 03:12
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