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茶叶加枸杞泡水喝有什么好处
补充说明：茶叶加枸杞泡水喝有什么好处
a******W 2022-04-23 20:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茶叶加枸杞泡水喝的好处一般有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助降低血压、辅助减肥等。
1、补充营养
茶叶中含有丰富的维生素、茶多酚、咖啡碱、叶酸等营养成分，枸杞中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、铁、锌、硒等营养成分，用茶叶加枸杞泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等营养成分，用茶叶加枸杞泡水喝，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
茶叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当饮用茶叶加枸杞泡水，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
4、辅助降低血压
茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等营养成分，用茶叶加枸杞泡水喝，可以促进血管扩张，从而辅助降低血压。
5、辅助减肥
枸杞中含有丰富的枸杞多糖，可以促进脂肪的分解，有助于减肥。用茶叶加枸杞泡水喝，可以促进新陈代谢，还可以增加饱腹感，从而辅助减肥。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-24 04:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
