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山药和鸡汤能一起炖怀孕能吃吗
补充说明：山药和鸡汤能一起炖怀孕能吃吗
a******W 2022-04-24 22:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用山药和鸡汤。
山药含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于维持正常的生殖系统功能；而鸡汤中丰富的胶原蛋白和氨基酸也有助于胎儿健康发育。但需注意烹饪时不要加入过多盐分与调味料，以确保饮食均衡。
如果孕妇对山药或鸡肉过敏，则不建议食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应注重营养均衡且多样化，避免摄入生食或未彻底煮熟的食物，以减少潜在感染风险。同时，保持充足休息，定期进行产前检查是必要的。
2024-03-14 19:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
