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空腹血糖6.8算高吗要注意什么
补充说明:空腹血糖6.8算高吗要注意什么
a******W 2022-04-24 22:35
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空腹血糖6.8mmol/L属于轻度偏高的水平,但不算是严重的疾病状态。
空腹血糖是指至少8小时内没有进食热量后所测得的血糖值,其正常范围通常在3.9~6.1 mmol/L之间。6.8mmol/L的空腹血糖略高于正常范围,可能是由于饮食不当、缺乏运动或其他潜在的健康问题引起的。虽然此时还没有达到糖尿病的诊断标准,但建议定期监测血糖变化,调整生活方式,如合理饮食、增加体力活动等,以维持正常的血糖水平。如果持续处于较高的状态,则需要及时就医进行专业评估和治疗。
若患者既往有糖尿病病史或家族中有糖尿病患者,则可能更易出现空腹血糖偏高的现象。这主要是因为遗传因素导致胰岛细胞功能异常,不能有效调节血糖水平。
对于空腹血糖偏高的情况,应避免食用高糖食物,尤其是碳水化合物含量较高的食品,以免进一步升高血糖。同时,保持规律的生活作息和适量运动也有助于控制血糖水平。
2024-02-24 13:37
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