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小孩上课发呆,注意力不集中怎么办
补充说明：小孩上课发呆,注意力不集中怎么办
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩上课发呆、注意力不集中可以考虑行为疗法、认知行为疗法、生物反馈治疗、神经营养药物治疗、中药调理等方法来改善。如果症状持续或影响学习，建议咨询专业心理医生或儿科医生。
1.行为疗法
通过正面强化、建立规律的学习环境等手段来改善孩子的学习习惯。适用于纠正孩子在课堂上注意力分散的行为模式。
2.认知行为疗法
采用认知重构技术帮助孩子识别并改变错误的认知模式，提高自我控制力。针对孩子对学习任务感到无趣或难以理解而产生的逃避心理有效。
3.生物反馈治疗
利用传感器监测身体状态，并将数据可视化以增强意识控制，缓解紧张情绪。有助于减少因压力大而导致的注意力分散现象。
4.神经营养药物治疗
根据医嘱给予特定神经调节剂如利他林或阿托莫西汀以调整大脑功能。目标是提升中枢神经系统活动水平以促进专注力提升。
5.中药调理
中医认为脾虚可导致心神失守，因此可通过健脾益气的方药如参苓白术散改善症状。对于由脾胃虚弱引起的注意力不集中具有一定的效果。
若上述干预无效或症状加剧，建议寻求专业心理医生的帮助，以便进行更深入的评估和个性化教育计划的制定。
2024-01-23 12:39
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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