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长期饮用瓶装纯净水对身体好吗
补充说明：长期饮用瓶装纯净水对身体好吗
a******W 2022-04-25 18:32
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医生回答(1)
干巍 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
长期饮用瓶装纯净水对身体不好。
长期饮用纯净水会导致矿物质摄入不足，引起体内电解质失衡，进而影响人体正常生理功能。此外，纯净水中不含人体所需的微量元素和矿物质，长期饮用可能导致身体缺乏必要的营养物质，从而引发一系列健康问题。
对于健康成年人而言，适量饮用瓶装纯净水通常不会产生明显的不良影响。但对于儿童、孕妇或患有肾脏疾病的人群，则可能增加肾脏负担，导致电解质紊乱等问题。
建议在日常生活中注意合理搭配饮食，保证每日水分摄入量的同时，适当食用富含矿物质的食物，如奶类及其制品、海带等，以满足机体所需。
2024-03-20 20:02
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