发病时间：不清楚
跑1000米前多长时间喝葡萄糖
补充说明：跑1000米前多长时间喝葡萄糖
a******W 2022-04-25 18:29
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
乌军勋 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
跑1000米前可以喝葡萄糖制剂，建议在跑步前1小时左右喝，可以补充身体能量，避免在跑步过程中出现低血糖的情况。
跑步是一种有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，加快血液循环，促进身体脂肪燃烧，达到减肥的效果。在跑步前1小时左右喝葡萄糖制剂，可以补充身体所需要的能量，避免在跑步过程中出现低血糖的情况，同时也可以预防低血糖的发生。但是在跑步前不建议喝过多的葡萄糖制剂，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果自身存在糖尿病，也不建议跑步前喝葡萄糖制剂，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。在跑步前还要做好热身运动，以免导致肌肉拉伤，同时也要注意饮食健康，不建议吃辛辣刺激的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
如果在跑步前喝葡萄糖制剂后出现不适症状，如恶心、呕吐等，建议及时到医院内科就诊，通过血常规检查等明确原因，并积极配合医生治疗。
2022-04-25 22:22
举报向医生提问
