发病时间：不清楚
感觉活着没意思了怎么办
补充说明：感觉活着没意思了怎么办
a******W 2022-04-23 20:32
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医生回答(1)
孙印 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
感觉活着没意思了可以采取心理咨询、支持性心理治疗、认知行为疗法、人际关系疗法、正念冥想等治疗方法来缓解。如果这种情绪持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过专业心理咨询师引导患者表达内心感受，并探索其意义，以减轻负向情绪。适用于存在严重抑郁、焦虑等精神压力大导致的“活着没意思”症状时。
2.支持性心理治疗
提供情感上的理解和支持，鼓励患者面对生活中的困难。当个体面临重大生活变故如失业、离婚时，可以考虑使用此方法来缓解情绪压力。
3.认知行为疗法
帮助患者识别并改变消极思维模式，建立积极的生活观。对于因长期负面思考而感到无望的人群有益处。
4.人际关系疗法
协助解决人际交往中的问题，改善社交技巧及关系质量。适合那些因为孤独感强烈而觉得人生毫无意义者。
5.正念冥想
教导个体专注于当下时刻，减少对未来的担忧和过去的悔恨。对于希望从哲学层面理解生命价值者有积极作用。
若上述建议无法有效缓解持续存在的悲观情绪，应寻求专业医生的帮助。必要时，可能会开具抗抑郁药如舍曲林或文拉法辛以调节神经递质平衡，但具体用药需遵医嘱。
2024-02-28 12:54
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
