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男人吃海苔有什么好处和坏处
补充说明：男人吃海苔有什么好处和坏处
a******W 2022-04-26 19:01
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医生回答(1)
李军 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
一般情况下，男人吃海苔具有补充营养、提高免疫力的好处，但也可能会引起消化不良、甲状腺功能亢进症、痛风等坏处。
1、好处
海苔是紫菜烤熟之后晒干，然后切片制作而成的一种食品，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，男人适当吃海苔，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且海苔中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用，如果男人经常吃海苔，能够在一定程度上预防便秘。
2、坏处
如果男人吃过多的海苔，可能会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。而且海苔中含有一定的碘元素，如果长期过量食用，可能会导致体内的碘元素升高，从而诱发甲状腺功能亢进症。
建议在日常生活中，饮食要营养均衡，不要过多吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-27 03:20
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