身体发冷全身酸痛又不发烧是什么情况

陈梦介 主治医师 三甲

擅长：神经内科

提问

发烧一般指发热。身体发冷全身酸痛又不发热，多考虑是剧烈运动造成的，也不排除与饮食不当、上呼吸道感染、贫血、甲状腺功能减退症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、剧烈运动

如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致体内的肌肉产生大量的乳酸，从而引发身体发冷、全身酸痛的症状。这种情况下可以注意劳逸结合，避免剧烈运动，也可以通过局部热敷、按摩的方式进行改善。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食习惯，长时间地吃油脂含量过高的食物，可能会导致体内的油脂分泌旺盛，从而引发身体发冷、全身酸痛的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、菠菜、芹菜等。

3、上呼吸道感染

上呼吸道感染多是由于病毒感染、受凉等原因引起的。由于病原体在体内大量繁殖，产生大量的毒素，导致身体的体温调节中枢出现异常，从而引起发热的症状，在发热的过程中，可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。同时也要注意多喝一些温热的水，能够有效促进体内的新陈代谢。

4、贫血

贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。由于红细胞减少，血液的携氧能力下降，导致身体各个组织器官出现缺氧的症状，从而引起上述症状。患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。日常生活中可以多吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、海带等。

5、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，导致身体的新陈代谢减慢，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。日常生活中可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜等。

如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医。