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甜酒红糖煮鸡蛋有什么作用
补充说明：甜酒红糖煮鸡蛋有什么作用
a******W 2022-04-26 19:01
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医生回答(1)
丁室 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
甜酒红糖煮鸡蛋具有营养补充、缓解痛经、改善贫血等功效和作用。
1.营养补充
甜酒含有一定的碳水化合物及少量酒精，可为人体提供能量；红糖富含铁元素，有助于预防缺铁性贫血；鸡蛋是优质蛋白质的重要来源。
2.缓解痛经
甜酒中的酒精成分有一定的舒缓效果，能促进血液循环，从而减轻痛经症状。
3.改善贫血
红糖中含铁量较高，而铁是合成血红蛋白的必需元素，在一定程度上可以起到补血的效果。
建议适量食用甜酒红糖煮鸡蛋以满足日常营养需求，但不宜过量摄入，以免引起血糖波动或消化不良等问题。对于患有高血糖或糖尿病的人群而言，应谨慎食用或咨询医生意见。
2024-02-05 22:13
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