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气血虚能打坐吗
补充说明：气血虚能打坐吗
a******W 2022-04-27 17:59
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
气血虚患者可适量进行打坐。
气血虚是中医认为的一种病理状态，多因长期饮食不当、劳累过度等原因所致，会导致身体各器官组织得不到足够的营养供应，从而影响其正常的功能活动。打坐是一种传统的养生方法，通过调整呼吸、放松身心来达到平衡阴阳的目的，对促进血液循环和新陈代谢有益处，进而改善气血不足的症状。
气血虚患者在打坐时应避免长时间保持同一姿势，以免加重气血运行不畅的情况。
针对气血虚的问题，在日常生活中还应注意均衡饮食，保证摄入富含铁质的食物，如红枣、菠菜等，以辅助补血养气。
2024-03-02 08:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
