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女人喝桑葚的好处和坏处
补充说明：女人喝桑葚的好处和坏处
a******W 2022-04-27 17:59
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医生回答(1)
谷古靖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
女人喝桑葚的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有腹泻、血糖升高等。
1、好处
桑葚是桑树的果实，其营养价值较高，含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，女人适当喝桑葚泡的水能够补充身体所需要的营养，还可以促进肠胃蠕动，能够起到促进消化的作用，可以辅助改善便秘。
2、坏处
如果女人过量喝桑葚泡的水，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹泻的情况。此外，桑葚中含有大量的糖分，如果女人过量喝桑葚泡的水，可能会导致体内的血糖水平升高，从而诱发糖尿病。
如果女人喝桑葚泡的水出现腹泻、血糖升高等情况，建议及时停止饮用，并及时就医治疗。在日常生活中，女人可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2022-04-27 21:49
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