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沙拉酱吃了会不会胖
补充说明：沙拉酱吃了会不会胖
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
张轩桐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
沙拉酱本身并不会直接导致发胖，其是否会导致发胖取决于摄入量和个人日常活动量。
沙拉酱中含有一定的碳水化合物和脂肪等营养物质，如果只是偶尔少量食用，并且日常进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，则有助于消耗掉多余的热量，此时不会引起发胖。但如果经常大量食用沙拉酱，并且没有适当控制其他高热量食物的摄入，也没有进行足够的运动来消耗热量，则可能导致热量摄入大于消耗，进而出现长胖的情况。
若在制作沙拉时添加了过多的油脂或糖分，或者选择的是含糖量较高的沙拉酱，可能会增加热量摄入，从而影响体重管理。
需要注意的是，虽然沙拉酱本身并不一定会导致发胖，但长期过量摄入仍可能会影响身体健康，因此建议在使用沙拉酱时适量控制摄入量。
2024-01-29 16:01
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