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白芝麻白糖有什么功效
补充说明：白芝麻白糖有什么功效
a******W 2022-04-28 18:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白芝麻白糖具有补充营养素、润燥滑肠、滋补肝肾、养血乌发、缓解血糖上升等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可为身体提供能量。
2.润燥滑肠
白芝麻具有一定的油脂含量，能够起到润滑肠道的作用，从而促进排便。
3.滋补肝肾
从中医食疗的角度来讲，白芝麻入肝经和肾经，因此对于肝肾阴虚所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白有较好的辅助调理效果。
4.养血乌发
由于白芝麻可以补益精血，因此对于精血不足引起的须发早白、脱发掉发等症状有一定的改善作用。
5.缓解血糖上升
白芝麻中的膳食纤维有助于延缓糖分吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。
在摄入白芝麻时需注意适量原则，避免过量摄入导致热量堆积引起肥胖等问题。同时，对存在高脂血症或糖尿病的人群而言，应控制摄入量以防止血脂升高或血糖波动。
2024-03-26 01:26
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