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菠菜炒鹅蛋孕妇能吃吗
补充说明：菠菜炒鹅蛋孕妇能吃吗
a******W 2022-04-28 18:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
菠菜炒鹅蛋中的营养物质丰富且具有较高的营养价值，适当食用能够为身体补充所需的营养成分。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙质等营养元素，而鹅蛋中则含有多种氨基酸以及微量元素，如铁、磷、硒等。这些营养素都是人体所必需的，而且都属于有机化合物，因此适当食用菠菜炒鹅蛋对人体健康有益。
如果患者对菠菜或鹅蛋存在过敏反应，则不宜食用菠菜炒鹅蛋，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于孕期女性来说，饮食的安全与均衡至关重要。在食用菠菜炒鹅蛋时，需注意适量摄入，并确保食材新鲜干净，避免可能存在的食品安全隐患。
2024-03-24 20:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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