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吃豆制品血糖会升高比较明显吗
补充说明:吃豆制品血糖会升高比较明显吗
2022-03-25 11:51
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适量食用豆制品不会显著升高血糖 。
这是因为豆制品主要由植物蛋白组成,不含或含有少量的碳水化合物,不会直接导致血糖的快速升高。此外,豆制品中的某些成分如膳食纤维和植物固醇,可能有助于稳定血糖水平。因此,对于血糖控制良好的人群,适量食用豆制品是安全的。
2022-04-19 11:29
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