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酸梅粉的作用和吃法
补充说明：酸梅粉的作用和吃法
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
计荣静 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
酸梅粉具有促进消化、增进食欲、补充营养、缓解便秘的作用，可以直接用开水冲泡后饮用，也可以加入牛奶、蜂蜜等饮品中饮用。
1、促进消化
酸梅粉中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，在一定程度上可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
2、增进食欲
酸梅粉中含有丰富的有机酸，可以促进唾液和胃液的分泌，具有促进食欲的作用，可以改善食欲不振的情况。
3、补充营养
酸梅粉中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
4、缓解便秘
酸梅粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的作用。便秘的人群可以适量饮用酸梅粉，有利于改善便秘的情况。
5、其他作用
酸梅粉中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
虽然酸梅粉的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对酸梅粉过敏的人、胃酸分泌过多的人等。如果饮用后出现不适症状，要立即停止饮用，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-04-29 07:08
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