发病时间：不清楚
一次咖啡多少克合适
补充说明：一次咖啡多少克合适
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
章仕 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常情况下，一次咖啡摄入100克牛奶或相当量的咖啡豆为宜。
咖啡是用经过烘培磨成粉的咖啡豆制作出来的饮料，其中含有咖啡因、单宁酸等物质，适量饮用可以起到提神醒脑、缓解疲劳的作用，还可以促进胃肠道蠕动、帮助消化等。通常情况下，建议每日摄入咖啡因在300毫克以内，即一杯咖啡约含有100毫克的咖啡因，因此一杯咖啡约含有100克咖啡因。由于咖啡因具有刺激性，过量摄入可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此应避免过量摄入咖啡。另外，患者在饮用咖啡时应避免空腹，以免对胃肠道造成刺激，引起不适症状。同时，患者在睡前也应避免饮用咖啡，以免引起失眠的情况。
对于患有胃肠道疾病的患者，应避免饮用咖啡，以免导致病情加重，不利于病情恢复。同时，患者在饮用咖啡时应避免与茶同时饮用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
2022-04-29 07:14
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