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女人常吃碱性食物好吗
补充说明：女人常吃碱性食物好吗
a******W 2022-04-29 23:02
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性适量食用碱性食物对身体有益。
碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡，促进新陈代谢，提高免疫力。此外，一些碱性食物如蔬菜、水果还富含维生素、矿物质等营养素，有助于维持身体健康。但需要注意的是，长期过度摄入碱性食物可能导致体内钠离子浓度升高，引起水肿等问题，因此建议保持饮食均衡。
如果存在肾脏疾病或需要限制钠摄入，则应谨慎食用高碱性食物，以免加重病情或影响治疗效果。
日常生活中要注意合理膳食，避免偏食、挑食，保证饮食多样化，还要注意适当运动，有利于身体健康。
2024-04-23 23:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
