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打完球能喝冰饮料吗
补充说明:打完球能喝冰饮料吗
a******W 2022-04-27 18:03
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打完球后不宜立即饮用冰饮料。
打完球后立即饮用冰饮料会骤然降低体温调节中枢的兴奋性,导致散热困难,容易引起肌肉痉挛、腹痛等不适症状。此外,此时大量饮用冰饮还会使毛细血管突然收缩,造成胃肠黏膜缺血而导致的功能紊乱,严重时甚至会引起胃痛或者肠痉挛等情况发生。
打完球后如果身体状态较好且没有特殊疾病史,则可以适量饮用常温或微凉的饮料以补充水分和电解质。
在打篮球的过程中,机体处于较为亢奋的状态,运动结束后应避免立即摄入过冷的食物或饮品,以免影响消化系统的正常运作。同时注意做好保暖措施,预防感冒的发生。
2024-02-21 10:48
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