发病时间:不清楚
舒张压高怎么调理才会降
补充说明:舒张压高怎么调理才会降
a******W 2022-04-30 22:48
我要咨询
医生回答(1)
舒张压高的患者可以通过饮食调理、运动调理、保持良好的心态、药物调理、保持良好的生活习惯等方式进行调理。
1、饮食调理
舒张压高的患者饮食上要以低盐、低脂、低糖的食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、苹果等,同时还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。患者应避免吃油腻、辛辣刺激性的食物,如肥肉、辣椒等,以免加重病情。
2、运动调理
患者还可以适当进行运动,如慢跑、打太极拳等,可以促进身体血液循环,在一定程度上也可以达到调理舒张压的目的。
3、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态,避免情绪过于激动、紧张等,以免导致交感神经兴奋,从而引起血压升高的情况。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理和运动调理后,舒张压仍然不能下降,则需要及时在医生的指导下服用降压药物进行治疗,如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。
5、保持良好的生活习惯
患者平时要保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜,保持愉悦的心情,避免过度紧张和焦虑,以免导致病情加重。
如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。
2022-05-01 12:32
举报向医生提问