发病时间:不清楚
腰椎病症状
补充说明:腰椎病症状
2021-01-09 08:53
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精选回答(1)
一般需要牵引和按摩,最好请正规按摩师为您按摩。注意治疗期间,要卧硬板床休息。用宽腰带保护腰。疼痛剧烈,可以进行针灸止痛,或芬必得口服,祖师麻片口服止痛
1.避免过劳、矫正不良体位。 2.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳,瑜伽,慢跑等。提问者对于答案的评价:
askW35N:谢谢医生!我们会注意的!
2022-08-26 20:52
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