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维生素b3烟酰胺的作用及功能
补充说明：维生素b3烟酰胺的作用及功能
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素B3、烟酰胺一般具有促进细胞代谢、改善皮肤粗糙的作用及功能，但在使用时要遵医嘱使用，不可盲目使用。
1、促进细胞代谢
维生素B3可以促进体内的蛋白质以及糖分的代谢，还可以促进脂肪和蛋白质的合成，在一定程度上可以提高机体的免疫力。而烟酰胺也可以促进体内的蛋白质合成，还可以促进体内细胞的代谢。
2、改善皮肤粗糙
维生素B3、烟酰胺也可以促进体内的维生素B3和烟酰胺的合成，在一定程度上可以改善皮肤粗糙的情况，甚至还可以使皮肤变得更加有光泽。
3、促进细胞再生
维生素B3、烟酰胺还可以促进体内的细胞再生，也可以促进体内的新陈代谢，有助于身体的恢复。
除此之外，还具有促进心脏发育的作用及功能等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，也要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而增强自身的体质。
2022-04-21 16:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
