发病时间：不清楚
补充说明：背驼了怎么矫正
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
背驼矫正一般有以下几点：首先可以多做挺胸抬头的动作，注意平时的坐姿或者站姿，最好可以用矫正带或者固定带。其次要注意多对背部肌肉进行针对性的锻炼。长期驼背可能会导致背部肌肉出现松弛甚至萎缩，导致挺胸的时候，背部的肌肉力量不够。建议平时可以做硬拉或者划船等运动锻炼背部的肌肉。
2021-06-10 16:14
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