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怎样预防胃肠炎发生
补充说明：怎样预防胃肠炎发生
a******W 2022-05-02 23:23
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医生回答(1)
杨俊求 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
预防胃肠炎的发生，可以通过合理饮食、注意个人卫生、避免服用刺激胃肠道的药物、适当运动、保持良好的心态等方式进行预防。
1、合理饮食
平时应注意饮食的卫生，避免吃不干净的食物或者是变质的食物，还需要注意饮食的量，避免暴饮暴食。如果患者存在胃肠道不适，应避免吃辛辣的食物以及生冷寒凉的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免加重胃肠道的负担。
2、注意个人卫生
平时应注意饭前便后洗手，避免使用不干净的餐具，可以使用温水冲洗餐具，能够降低胃肠炎的发病概率。此外还需要注意饮水卫生，避免饮用不干净的水。
3、避免服用刺激胃肠道的药物
如果患者长时间服用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等药物，可能会刺激胃肠道，容易出现恶心、呕吐等症状，因此患者应避免服用上述药物。
4、适当运动
平时应适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够加速新陈代谢，有助于增强自身体质，从而降低胃肠炎的发病率。
5、保持良好的心态
患者平时应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，还需要保持愉悦的心情，避免长期熬夜和过度劳累，以免导致免疫力下降，从而增加胃肠炎的发病概率。
如果出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，患者应及时到医院完善相关检查，以明确是否存在胃肠炎。
2022-05-03 20:36
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