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无花果干炖瘦肉的功效与作用
补充说明：无花果干炖瘦肉的功效与作用
a******W 2022-05-03 21:05
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医生回答(1)
班行 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
无花果干炖瘦肉具有补血、滋阴润燥、健脾开胃、清咽利喉、润肠通便等功效和作用。
1.补血
无花果干含有铁元素，能促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。
2.滋阴润燥
无花果干性平味甘，归肺经、胃经及大肠经，具有滋阴润燥的作用，可缓解因阴虚引起的口干舌燥等症状。
3.健脾开胃
无花果干入脾胃二经，能够起到一定的健脾开胃效果，改善食欲不振的情况。
4.清咽利喉
无花果干富含苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，适当食用可以刺激唾液腺分泌，从而起到生津止渴、清咽利喉的作用。
5.润肠通便
无花果干中含有膳食纤维，该物质吸水膨胀后会刺激肠道蠕动，进而有助于促进排便。
建议适量食用无花果干炖瘦肉，避免过量摄入导致消化不良等问题。对于存在消化系统疾病或对无花果过敏的人群，应谨慎食用以避免可能的风险。
2024-03-16 10:16
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