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盆底肌高张怎么放松
补充说明：盆底肌高张怎么放松
a******W 2022-04-27 18:00
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
盆底肌高张可以考虑采取中药调理、生物反馈疗法、盆底肌肉电刺激、盆底康复训练、行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.中药调理
通过服用补肾益气、活血化瘀类中药来缓解盆底肌紧张状态。适用于因气血不足引起的盆底肌高张症状。
2.生物反馈疗法
利用专业设备监测身体信号，并将这些信息以视觉或听觉形式反馈给患者，帮助其学习控制盆底肌功能。此方法适合于提高患者对盆底肌活动的认知及控制能力。
3.盆底肌肉电刺激
使用低频电流刺激盆底肌肉群，增强其收缩力和耐力。主要用于改善产后盆底肌松弛或尿失禁等问题。
4.盆底康复训练
通过一系列针对性运动强化盆底肌群力量和协调性。针对各种原因导致的盆底肌功能障碍具有广泛适应证。
5.行为疗法
运用认知行为学原理指导患者调整坐姿、排便习惯等日常行为模式，减轻盆底压力。适合于纠正不良生活习惯造成的盆底不适。
针对盆底肌高张的情况，建议采取非手术治疗方法如盆底康复训练。若症状持续不缓解或者伴有其他并发症，则需及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。
2024-03-11 02:04
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